Fysiske behov

Kosthold:

• Frokost
• Lunsj
• Middag
• Kveldsmat

Og innimellom spiser jeg sunne ting som frukt eller noe så spiser jeg usunne ting også som  godteri/chips.

Jeg vil si at mitt kosthold er i tråd med de norske anbefalinger for et sundt kosthold. 

Hvor mye beveger du deg?

Jeg beveger meg sånn passe mye. går til steder som ikke er så langt borte, og trene noen ganger.

Hvordan tar du vare på din egen hygiene?

Jeg tar meg en dusj hver morgen eller kveld, og vasker hendene gjevnlig. For eksempel etter jeg har vært på do og før jeg lager mat osv.

Dette dekker mine fysiske behov delvis, ved at jeg holder meg i aktivitet , spiser og har god hygiene.

Jeg vil derfor konkludere med at denne måten å leve på er bra for helsen min og meg.  <3 <3 <3 <3